低聚半乳糖、低聚果糖都屬于膳食纖維。膳食纖維，是身體所必不可少的第七大營養(yǎng)素，別名“腸道的清道夫魚”，是一種難于被消化吸收、但對身體健康更有意義的綠色植物營養(yǎng)元素。

膳食纖維在身體內(nèi)具備關(guān)鍵生理學(xué)功效，能 直腸內(nèi)的發(fā)醇，減少血中甘油三酯的水準(zhǔn)；減少飯后血糖和甘精胰島素水準(zhǔn)。具備防止嚴(yán)重便秘、血脂異常、糖尿病患者的功效，并有利于腸道身心健康。

低聚果糖是一種純天然活性物質(zhì)。它是腸內(nèi)雙岐桿菌的活性繁殖因素，能大大提高腸道內(nèi)微生物菌種物種占比，調(diào)整腸道內(nèi)均衡；能促使?fàn)I養(yǎng)元素鐵、鈣的消化吸收與利用，以避免骨質(zhì)疏松；可降低肝毒，能在腸中形成防癌的有機(jī)物，有明顯的抗癌作用。

低聚半乳糖是一種具備純天然特性的多功能性低聚木糖，也是一種能被人體腸道內(nèi)8大復(fù)合益生菌都能利用的低聚果糖，是人體腸道中雙岐桿菌、嗜酸乳桿菌等菌群很好的營養(yǎng)成分源和合理的繁殖因素，可以改進(jìn)人體腸道的消化吸收作用。低聚半乳糖具備很強(qiáng)的耐堿性、耐溫性，不容易由于在生產(chǎn)過程中的高溫殺菌及身體胃液所溶解而喪失其原本應(yīng)該有之特點(diǎn)。2008年，我國國家準(zhǔn)許低聚半乳糖為保健食品。